香港中文大學精神科及心理科團隊最新研究，約25%兒童及青少年在過去一年曾受情緒或精神問題困擾，但近半未尋求專業協助，情況亟需關注。而青少年睡眠時間及質素亦影響着情緒健康，學業壓力、網絡生活等也會影響他們的睡眠時間、質素及學業表現。研究更指出睡眠時間達8.5小時的青少年學業成績最佳，過短或過長均影響表現。

上個月超強颱風「樺加沙」強烈吹襲菲律賓、台灣、香港及陽江等多個地區。香港所建的房屋，其結構足以抵禦超強颱風的風力，加上「樺加沙」只是從外圍吹襲香港，雖然有一些沿海地區的酒店及商鋪慘遭烈風肆虐，損失慘重，但整體而言，颱風過後，香港的災情不算嚴重，市民可以如常上班上學。不過，其他地方的情況卻顯然嚴重得多。

《人生總有鳥事在發生──面對挫折的必修課》是一本讓人一邊讀，一邊嘴角不自覺會揚起的書。作者蘇‧撒爾維把挫折比喻成「跌在身上的雀屎」——天空有鳥飛過、底下有人行走、雀屎落在某人身上，其實是生活裡自然發生的事，這個平實的比喻讓人有一種釋懷的感覺。作者透過不同情境，例如穿著正裝去面試、參加重要聚會時卻黏上雀屎，描繪出挫折如何打亂我們的計劃，讓人心裡一沉。

「難為正邪定分界」是一首歷久不衰的流行曲，因為它道出了許多人在觀察世情時都見到的現象，世上既有不少偽君子，但同時亦見到不少挺身仗義的屠狗輩，有時，是非黑白真的不容易分辨，不過，不容易分辨不應成為我們放棄去分辨的藉口，因為我們雖然無法真正看透人的內心，但神亦給予我們足以判別明顯是假或明顯是錯的智慧，人的大腦不是可有可無的創造物。