接納壓力爆煲與情緒困擾
近日,有報道指一小學老師疑情緒失控,課堂期間拍打枱面、抛擲凳子、拉扯學生,以及在炎熱天氣關掉冷氣要求學生罰站,相關舉動令學生受到驚嚇。沒錯,不少人會覺得老師有責任要控制自己情緒、照顧學生,但奈何在不少課室裡,面對「難教」、「頑皮」的學生,未必所有老師都有能力去控制場面,又加上有責任要教好書,壓力一定會異常巨大。
近日,有報道指一小學老師疑情緒失控,課堂期間拍打枱面、抛擲凳子、拉扯學生,以及在炎熱天氣關掉冷氣要求學生罰站,相關舉動令學生受到驚嚇。沒錯,不少人會覺得老師有責任要控制自己情緒、照顧學生,但奈何在不少課室裡,面對「難教」、「頑皮」的學生,未必所有老師都有能力去控制場面,又加上有責任要教好書,壓力一定會異常巨大。
繼上集,破了大案後,兔子警官Judy Hopps不再是警察新丁,她懷著一顆正義的心,與那隻口甜舌滑卻又掩蓋傷痕的狐狸Nick Wilde終於在警局裡成為真正的拍檔――一對看似最不可能,卻又最互補的偵探組合。
《守密:祕密心理學的第一本書!那些藏著不說的,如何影響你的健康與未來》是一本讓人更深入理解「祕密」的著作。
《一念間》於本年6月出版,於剛完結的書展獲得好評,它是一部深入探討自傷與自殺現象的心理學著作,由方婷、黃麒錄、郭倩衡、黃家盈、余鎮洋五位香港心理學會註冊輔導心理學家共同撰寫。
現代家長肩負多重角色,無論全職料理家庭或雙職奔波,總陷入永無止境的忙碌。家長們每日啟動自動運作的模式,忙於照顧孩子、投身家務或工作中,將自我感受擱在一旁,甚至忽略身體的疲憊警號。在心理治療領域中,完形諮商學派提出了「覺察」這個概念,它或許能為被困在不同角色中的父母,提供安慰和出路。
「喜樂的心就是良藥」箴言17:22上《環球聖經譯本》
韋莉搬到三藩市兩年了,透過努力,她與同學貝兒和姬絲成為了冰球好手。而她的情緒控制台出現了「青春期」警報,之後消極的阿厭、內向又尷尬害羞的阿尷、容易焦慮的阿焦、經常羨慕其他事物的阿羨來到了控制台前。
每個人的內心深處都渴望被愛、被接納、不想被人遺棄,當這些渴求長久得不到回應時,可能會令人變得缺乏自信和自尊,寧願把自己的感情隱藏起來,在人群中亦表現得退縮。作為父母,可以怎樣令孩子感覺得自己被愛呢?而在日常生活中,父母又可以怎樣回應提問,令孩子感受到自身的價值呢?本文將會探討一下這個課題。