睡眠

香港中文大學精神科及心理科團隊最新研究，約25%兒童及青少年在過去一年曾受情緒或精神問題困擾，但近半未尋求專業協助，情況亟需關注。而青少年睡眠時間及質素亦影響着情緒健康，學業壓力、網絡生活等也會影響他們的睡眠時間、質素及學業表現。研究更指出睡眠時間達8.5小時的青少年學業成績最佳，過短或過長均影響表現。