精神健康

沉迷網絡遊戲的影響

據報導, 早前有大學與機構合作進行「遊戲與兒童精神健康」問卷調查，分析超過600份回應，發現小朋友花愈多的時間在瀏覽社交媒體或玩電子/手機遊戲，其心理壓力卻愈大和愈不快樂；而兒童的自由空閒時間、與父母溝通品質及睡眠質素，與精神健康、快樂指數和心理韌性具有正向的相關性。

抑鬱情緒

城市大學的團隊在2020年至2023年間，透過問卷訪問共4002名中小學生、家長及教師，發現有近三成小學生認為自己有中等程度或以上的抑鬱，中學生更近五成。而中學生的家長超過三成有中度或以上程度的抑鬱，小學生家長則有約一成。

表達藝術能成為受壓情緒的出口

郭卓靈
明光社項目主任（傳媒及生命教育）
25/07/2024

你近來覺得自己是否開心？有沒有關注自己的情緒？近年不少團體的調查數字都反映了香港人「不快樂」：有調查指近四分一香港人自覺自己 「不開心」；[1] 有研究發現六成香港學生需要情緒或精神健康支援；

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一代不同一代，當世界的轉變速度愈來愈快，不同世代面對的挑戰差異可以很大，無論是在上世紀70、80年代香港經濟起飛時成長，或是千禧年前後較富裕環境下成長，以至過去幾年在社會運動和疫情陰霾下成長的青少年，所面對的挑戰截然不同，作為父母、老師和導師的，大家的成長經驗恐怕難以成為主要參考。過去幾個月，香港學童自殺的情況令整個社會都震驚和傷心，究竟青少年面對的嚴峻挑戰是甚麼？他們的抗逆力出了甚麼問題？家長、老師和所有關心青少年的社會人士又可以做甚麼？這是大家都十分迫切想探討的。

助年青人走出情緒幽谷

張勇傑
明光社高級項目主任（性教育）
15/02/2024

近日社會出現不少年青人自殺的個案，不禁令人惋惜，亦令社會關注年青人的精神健康狀況。很多人都想了解年青人自殺的原因，是教育制度出現問題，還是社會大環境的改變？是學生面對情感困擾，抑或遇上校園欺凌的情況？