沉迷網絡遊戲的影響

	調查：兒童沉迷上網電子遊戲--心理壓力卻愈大愈不快樂
	(東方日報．2026年7月20日)
	影響青少年網絡行為的因素
	(燭光165期. 2025年11月24日)

據報導, 早前有大學與機構合作進行「遊戲與兒童精神健康」問卷調查，分析超過600份回應，發現小朋友花愈多的時間在瀏覽社交媒體或玩電子/手機遊戲，其心理壓力卻愈大和愈不快樂；而兒童的自由空閒時間、與父母溝通品質及睡眠質素，與精神健康、快樂指數和心理韌性具有正向的相關性。

這與之前一些調查結論相當接近：孩子網絡成癮問題，與個人情緒及家庭關係互為影響。當中有兩種力量：「推力」（個人成長困惑、學習壓力或家庭關係不融洽，把孩子推向投放更多時間於網絡）及「拉力」（即網路或遊戲的吸引元素，使孩子沉迷其中而難以自拔）。

家長除了了解現時的網絡內容與遊戲有多吸引孩子外，多關心孩子在學業與家庭中是否開心，以及在實體生活中是否找到滿足感也是十分重要。如孩子於日常生活中找不到快樂，他們便會很容易投入虛擬世界，而這些遊戲與娛樂中的得失更是難以掌握，容易影響孩子情緒。建議家長慢慢引導孩子回歸現實世界，並於當中找回人際關係、自信，以及被接納和信任的實在感。

信仰反思

藉著網絡遊戲並不能解決現實中需要面對的問題，逃離現實的結果只會是：一旦從成就感滿滿的虛擬世界返回現實，只會感到更沮喪與挫敗。有些事情，縱然很痛苦，還是需要勇氣親自去面對。

耶穌在客西馬尼園中呼求神把苦杯挪走(可十四36，39)，因為祂知道，祂即將要面對的十字架，以及背負眾人的罪，這是何等慘痛。縱然祂的心靈極為憂傷(可十四34)，非常難過(可十四33)，但祂最終還是承擔了自己應當實踐的使命，而沒有呼喚靈界的外援——天使(太二十六53)來救助祂逃脫十字架的苦難。

父神創造了美好大地，也願意人們在當中吃喝快樂，享受生命，但人同時要征服大地(創一28)。墮落後的人類，除了靠著耶穌恢復與父神的關係，也要無時無刻面對這個墜落的世界，在各種挑戰與磨練中，完成自己在地上的使命。神賜給每個人的「杯」都不盡相同，重要的是，縱然我們無法逃避這「杯」，但耶穌應許祂的平安會與我們同在(約十四27)，也會幫助我們一同擔當勞苦愁煩(太十一28)。