認識自己

《或許，你該勇於讓人失望：學習課題分離，卸下歉疚感，做個體貼但有原則的人》非常適合習慣委屈自己以討好他人，並將他人看法與感受置於首位的人細讀。作者賈姬．瑪森（Jacqui Marson）指出，這類「體貼者」的行為模式，往往源於童年時習慣的討好模式，例如「我不該讓人生氣」、「我必須避免衝突」、「我一定要聽話」。

你近來覺得自己是否開心？有沒有關注自己的情緒？近年不少團體的調查數字都反映了香港人「不快樂」：有調查指近四分一香港人自覺自己 「不開心」；[1] 有研究發現六成香港學生需要情緒或精神健康支援；

根據政府統計處2021年資料，每千名人口計算的粗離婚率由1991年的1.11人上升至2019年的2.82人，離婚判令數字在1991年至2019年間上升了2.36倍，由6,295宗大幅上升至21,157宗，與此同時，再婚數字也不斷上升，由1991年的4,892宗、5803人大幅上升至2019年的15,832宗、23,821人，按宗數計上升了2.24倍，按人

很多時到學校主持性教育工作坊，當筆者有機會與中學生傾談，問他們選男朋友或女朋友的首要條件，很多同學衝口而出都會說：「靚仔！」「靚女！」看著他們毫不掩飾的笑容，配以響亮的聲線，任何人都會發出會心微笑。對啊，誰不愛美好的東西？

當大家的笑聲稍稍停止，有位同學回應道：「但是靚仔沒本心，還是專一更重要！」

又有另一位同學隔空問：「怎樣才算專一呀？」