文字版 (生命倫理雙月刊 64期)

《拖延心理學：為甚麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？》
（Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now）

作者：珍．博克（Jane B. Burka）、萊諾拉．袁（Lenora M. Yuen）
譯者：洪慧芳
出版地：台北市
出版：漫遊者文化事業股份有限公司
出版年份：2017年

有沒有遇過這樣的人，又或是，你就是這樣的人？明明約好了晚上7時見面，但總愛拖延出門的時間，結果沒有一次可準時赴約。《拖延心理學》的作者告訴我們，很多愛拖延的人都活在自己的時間裡，「他們的時間觀念通常和『鐘錶時間』不同步。」你甚麼時候開始閱讀本文，讀了多少分鐘，這是鐘錶時間，是客觀時間。你愛上網，一上網便覺得時間過得飛快；相反，你討厭打掃，一打掃便覺得時間過得很慢，你感受的都是主觀時間。