從忌諱到釋懷：Death Cafe

「死亡」，一直是華人社會極力避諱的話題。但若能早一點了解家人的身後意願，彼此非但能更珍惜當下，亦能減少日後的遺憾與追悔。為此，明光社於4月24日晚在旺角良亭雅敍Pavilion Cafe舉辦了一場Death Cafe（死亡咖啡廳），講述「如何與家人談生論死」。活動由資深生死教育專家黃民牧師主講，在輕鬆、充滿咖啡香氣的氛圍中，和與會者共同探討如何「破除忌諱」這一生死議題。

講座開始，黃牧師即點出核心痛點：在華人文化中，「死亡」被視為「不吉利」的禁忌，大眾甚至會以「阿Q」的心態在生活中避開「4」這數字，而這些逃避的態度，往往正是家庭關係留下遺憾的根源。他結合了多年牧養關顧經驗及觀察：許多長者在臨終前，最遺憾的不是死亡本身，而是未能與家人說出「四道」：道愛、道謝、道歉、道別 。有時，子女會出於孝心，常以「你會活到120歲」等話語打斷父母談身後事，表面雖是安慰，實則剝奪了長者表達意願與規劃生命的自主權。

黃牧師指出，長者的死亡焦慮主要來自三個層面，並建議透過以下方式協助長者：：

黃牧師就上述焦慮提供了一些開啟對話的策略，強調生死話題不應沉重。他建議可透過《禮儀師之奏鳴曲》與《不老騎士-歐兜邁環台日記》等電影討論死亡意義及長者仍想達到的夢想；又或借影星新聞如曾江「希望死得舒服、不成為負擔」的例子，輕鬆進入身後事或醫療指示等話題。

此外，一些生命教育桌遊及實體手冊也是好工具，幫助大家跟著內容提問，與長者傾談，回顧人生，引導長者從童年的快樂到晚年的成就，給予正向評價。同時，與長者訂立「平安三寶」（持久授權書、預設醫療指示及遺囑），亦可以增加長者在法律與尊嚴的保障，減輕對未來的恐懼。

在總結中，黃牧師認為生死教育的最終目標是追求生命的優良品質（Quality of Life & Death）。他分享了五個值得我們實踐的觀點與智慧：學習接受限制、珍惜回顧人生、分享生命故事、發現有限中的無限、保持平靜感恩面對死亡，最後在信仰引領下，平靜走過死蔭幽谷，為生命畫上圓滿句號。