穏定情緒

這是一本關於復原力的書，作者蓋兒．蓋茲勒（Gail Gazelle）醫師指出，復原力是「內在力量的泉源，能讓人安然度過困難和挑戰，使身、心、靈不必承受非必要的折磨」，對承受著不同壓力的人來說，提供了另一條心靈出路。