活躍於社交網絡會令人緊張？

社交網絡裏的內容及網絡友人的資訊多姿多采，相片、短片、感受、時事分享……容易令人目不轉睛地繼續滾動熒光幕，不斷的追看下去。不少青少年每天花大量時間流連於社交網絡，因而失去了在成長過程中，與社會上不同背景的朋友和同學面對面溝通的機會，也選擇失去接觸陽光、享受戶外活動的寶貴時光。

成長過程需要學習相處

最近英國有調查指出，青少年因為常透過社交媒體與人溝通，除了會容易感到獨單外，還會妨礙他們自信心的建立。英國倫敦國王學院接受當地一所非牟利機構委託，向1,000名12至17歲的青少年進行有關交友的調查。調查報告顯示，每10人當中有6人會感到寂寞；每20人中有一位從不會於學校以外的時間與朋友相處；當中更有一個極端情況，一名女生不敢接聽電話或於自己家中應門。

的確，我們生活於網絡發達的社會，生活十分便利快捷，而且很多服務、溝通是與網絡連結在一起，所以兒童及青少年的在網絡應用，及社交平台的溝通技巧十分重要。但另一邊廂，人與人之間的相處、即時面對面的溝通、眼神接觸、意見表達的方式、深入言談的技巧等，又是另一些在成長過程中需要學習的地方。網絡世界與現實世界的生活模式，對於青少年成長及將來的發展都極為重要。

鼓勵好好鍛練社交智能

有不少研究網絡發展的朋友，都十分關注社交網絡當中的演算法。簡單來說，就是社交網絡不會顯示我們所有朋友的最新動態，它會按我們平日於網絡世界的閱讀習慣（例如我們會常給讚的、瀏覽時間比較長的資訊等），以不同的數碼足迹來推算出我們可能會比較想看的資訊，並提供相類似的資料給我們看。

這現象對於青少年來說，會令他們所能聽到或看到的意見及資訊變得狹隘，如果他們不懂在另一些開放的環境中，接觸不同背境的人和聆聽其他角度的意見，並學習接納、與不同的人相處及共存，青少年在往後的社交及工作環境中，與人的溝通能力可能會比較薄弱，面對身邊發生的事會顯得緊張和容易感到壓力。

在網絡世代中，社交生活包括網上及網外，我們宜鼓勵青少年好好鍛練社交智能（Social Intelligent），以跟上未來社會的發展需求。