過份依賴網絡 影響社交生活

當你每天上班坐車、乘港鐵時，未知有否留意身邊的乘客十居其八、九都是拿著智能手機，全神貫注地點點畫畫呢？甚至有不少家長會以智能手機「湊仔」，安撫小孩子的情緒，使他們從小就習慣了使用遊戲apps（應用程式)。1

的確，透過智能手機及電腦，我們能緊貼網絡，隨時隨地可以玩遊戲、購物，並知道交友網站裡「朋友」的最新消息，能分秒接觸無窮無盡的資訊；但過度使用者，不單傷及視力和肌腱，甚至會上網成癮，還容易患上焦慮症，影響社交及生活。2

根據調查，原來香港每兩人就有一個是facebook用戶，其密度在全球數一數二，但只有兩成網民正確管理社交網個人私隱。3 相反，不少朋友都會喜歡將自己個人私隱資料放於交友網絡中分享，更會隨意在交友網上按「讚好」、「同意」或「Tag」（標籤），而不知道此舉會將電郵地址、照片、興趣愛好等個人資料提供給第三者。

在香港這資訊密集的地方，要完全逃避接觸資訊的可能性極低，亦無此必要；但必須注意自己是否太過依賴網絡，對之日思夜想，完全不能安靜下來，或提不起勁做其他事情，甚至令生活失序，如有此情況，便須要尋求協助。

1 2010/12/22，《香港經濟日報》，社會要聞A21，〈4成家長 智能手機安撫子女〉。
2 2010/11/09，《中國窗》，〈用多電腦易患焦慮及抑鬱症 辦公族要避免網絡成癮〉，http://www.hkcd.com.hk/content/2010-11/09/content_2629955.htm。
3 2010/11/08，《明報》，港聞A17，〈調查﹕八成fb用戶懶理私隱「讚好」「同意」個人資料或傳他人〉。