「《若沉遇溺》：基督徒與成癮行為」研討會花絮

沉溺問題的心理成因：葛琳卡博士

成癮是指到任何強迫，或習慣性的行為，由於依附某個慾望，而令人不能自由。對某人或事物感到吸引和嫌惡，都可成為沉溺。沉溺的特徵包括耐受性、戒斷徵狀、自欺欺人、喪失意志力及注意力扭曲。未能調節個人的情緒；未能掌控生命；身份危機；欠缺依附對象；無法建立有意義的關係；追求成功的假像；社交障礙和隔籬；百無聊賴；容易因挫敗而墮入絕望等，都較易染上沉溺行為。

香港基督徒沉溺行為調查2010：陳永浩博士

此調查主要關注香港基督徒在i)網絡、ii)購物、iii)投資、iv)工作及v)性此五大向度的成癮問題是否嚴重。是次調查的參與者以年青基督徒(13至33歲)為大多數。調查發現，在購物、投資及工作此三方面，大部分沒有上癮跡象。而網絡方面，介乎13至26歲的年輕人多沉溺社交網頁。至於在性方面，男性接觸色情資訊的情況較嚴重。

關係成癮（Codependency）：莫陳詠恩博士

關係成癮是指到與有癮好的人士共處而培育出強逼性的依附關係，此種依附關係不但不能協助對方戒癮，反帶來自毀毀人的後果。關係成癮的人難於建立一個健康的親密關係，成癮者因為需要「被人需要」，所以會在別人身上製造需要。關係成癮者需要自知自省、破滅英雄神話(非我不可)及認輸放手，在靠神靠人及多元發展之下才能痊癒。

「工作沉溺」工作坊：李耀全牧師

李牧師實際地道出要避免成為工作狂，最重要的是不要忽略身邊的事物，特別是家庭，及排列其優先次序。不要把工作成為生命的全部，也不要因此而忽略了家庭。「平衡」非常重要，當牧者輔導在此方面有困難的信徒時，要按不同人的背景作出對應的幫助。

「金錢與投資」工作坊：吳澤偉先生

證券買賣與賭博有其共通點，便是金錢遊戲、操控風險，以及患得患失的精神和追求心靈興奮刺激。然而，透過不同的調查反映，一個真正快樂的人，並不是寄託於金錢。教牧不應忽視有參與投資活動的信徒，可以與一些專業人士合作，教導信徒正確的投資觀念。

「性與愛」工作坊：康貴華醫生

所謂的性沉溺是指不能停止的自我破壞的性行為。沉溺行為是一個發展進程，經常觀看色情資訊會讓人把性與愛分家，慢慢接受一些過往被視為噁心的思想或行為，如戀物癖、戀糞癖、甚至戀屍癖等。要擺脫性沉溺行為，可以藉著個人、過來人的互助小組來治療。

從「癮」到「穩」

很多專家都指出，「癮」並非一朝一夕而形成的。同樣，要戒除心癮，重建一個平定安「穩」的生命，也不能靠「一時衝動」便能馬上斷癮。希望成癮者及輔導員不要灰心，在脫癮路上，堅定不移，向著美好生活直跑。