沒機在手 天塌地陷？

和朋友溝通，大家會否已不再常常見面，而總習慣以手機互通短訊？有時忙碌得很，在社交網上載近況及閱讀朋友留下的資訊，是否就是你和朋友最常用的溝通方式？沒事做，亦總要上上網，看YouTube或隨意「團購」一下？無論如何，大家是否都總是一機在手，就算是坐車、食飯、上課、工作，甚至是去厠所，都很有可能機不離身，不想錯過任何資訊？

最近，美國馬利蘭大學一項名為《The world unplugged》的研究，向英國、拉丁美洲、非洲、中東、歐洲、亞洲，包括中國及香港等10個地方的大學生要求24小時不接觸電子產品：如手機、電腦、電視……即是不能透過互聯網上facebook(fb)、twitter和別人溝通，更不能透過媒體獲得娛樂。

結果如何？學生們感到「很難過」，他們覺得混亂、無聊、被隔離、沮喪、焦慮，更有學生表示感覺如癮君子染上毒癮般難受。有學生在過程中記錄下一些感受：「那種『寂靜』令我很難受」、「在夢中，我看見自己在用Skype、Twitter和人傾談，還在fb結識朋友」、「我沒想過會有如此被孤立的感覺」。

其實，不難發覺，我們都倚賴了媒體去娛樂自己，亦令我們能快捷地和朋友溝通，我們的生活節奏變得很快，變得不能等待，亦不能悶，更不能停下來。是我們「怕靜」又或是我們不願意停下來呢？

或許在日常的生活中，面對太多令人不快樂、不想回憶或面對的事，一旦靜下來，就會想起；又或在枯燥的生活中，實在有太豐富和精采的媒體資訊，而且有許多是「免費」（暫不討論是否侵權），活於枯燥的生活中，實在令人難以抗拒，不去接觸。這些種種令人想逃避，又或是太想去抓住的原因，令我們愈來愈依賴媒體，讓更多資訊轟炸自己的腦袋。

但筆者相信，各人背後想依靠媒體娛樂的原因，到最終亦不能靠媒體提供的娛樂而解決，最多只能暫時麻醉一下心靈。我們又可會試試讓自己從無止境的媒體資訊中停下來，給自己時間細思及品味生活點滴。可能你會發現，自己不是錯失了娛樂，而是發現身邊還有許多美好的事物，甚至從中獲得啓發，令困難迎刃而解。當我們適當地與電子產品unplug，暫停聯繫，可能是我們和自己及身邊的親友真正產生聯繫的開始。